Uống rượu vang lúc nào là tốt nhất? Để đem lại lợi ích cũng như tốt cho sức người tiêu dùng. Đó là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất khi uống rượu vang.

Các loại đồ uống có cồn như bia, rượu không thực sự tốt cho sức khỏe nếu như dùng quá lượng. Nhưng theo những nghiên cứu khoa học nhận định uống rượu, bia hợp lý mỗi ngày có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe và thể lực. Khi uống rượu vang nên uống vào lúc nào là tốt nhất sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe?

Uống rượu vang lúc nào là tốt nhất trong ngày?
Theo thống kê qua nghiên cứu cho biết cứ 1,9 triệu người trưởng thành đã chỉ ra rằng: Đàn ông và phụ nữ uống rượu vang giới hạn trong khoảng 14 đơn vị rượu mỗi tuần. Sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Làm giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đột quỵ… Con số này tương đương với 1 hoặc 2 ly rượu nhỏ mỗi ngày.

Cũng theo nghiên cứu 90% người dùng thích thưởng thức rượu vang vào buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Trên thực tế, thời điểm lý tưởng nhất để nhâm nhi một ly rượu vang là từ 11h đến 13h. Bạn có thể uống rượu vang vào khoảng thời gian từ 19h đến 21h, khi toàn bộ cơ thể và tinh thần đã được nghỉ ngơi, thư giãn.

Uống rượu vang trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn?
Uống rượu vang lúc nào thì tốt nhất đó là trước khi đi ngủ. Mặc dù có nhiều khuyến cáo không nên uống rượu trước khi đi ngủ. Nếu loại rượu bạn uống là rượu vang thì lại đem đến những lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Trong rượu vang có chứa chất melatonin, là một chất có khả năng điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể. Khiến cho chu kỳ ngủ – thức của bạn đi vào quỹ đạo đều đặn. Melatonin không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn ức chế quá trình lão hóa, ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh ung thư.

Một ly rượu vang mỗi ngày trước khi đi ngủ đối với nữ giới, và 2 ly rượu vang đối với nam giới. Sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu, trọn vẹn. Với một tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh. Uống rượu vang tốt nhất là vào lúc trước hoặc sau 21h. Vì đây là thời điểm cơ thể đã được nghỉ ngơi ít nhiều sau cả một ngày dài làm việc vất vả.

Uống rượu vang trong bữa ăn giúp kích thích vị giác, tiêu hóa tốt
Uống rượu vang lúc nào là tốt nhất? Đó là trong bữa ăn vì Piceatannol là một hợp chất tiết ra từ cơ thể khi bạn uống rượu vang. Chất này có khả năng làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ. Giúp bạn tránh được nguy cơ tăng cân, béo phì, giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu sau khi ăn. Đó là lý do nhiều người chọn uống rượu vang trong bữa ăn. Cũng là thời gian tốt nhất cho bạn thưởng thức rượu vang ngon tuyệt.

Sưu tầm